Download Aplikasi Breathe: relax & focus lewat PC / Android Gratis
Bernapas memiliki 3 latihan pernapasan default dan memungkinkan Anda untuk membuat pola pernapasan kustom Anda sendiri:
– Pernapasan Equal: membantu Anda untuk rileks, fokus, dan hadir.
– Pernapasan Kotak: juga dikenal sebagai pernapasan empat persegi, adalah teknik sederhana dan sangat efektif untuk menghilangkan stres.
– 4-7-8 Pernapasan: juga disebut “Napas Santai” meningkatkan kualitas tidur. Latihan ini digambarkan sebagai penenang alami untuk sistem saraf yang membuat tubuh menjadi tenang.
– Pola Kustom: buat pola pernapasan tanpa batas dengan penyesuaian setengah detik
Fitur:
– Tes Menahan Nafas untuk menguji dan melacak kapasitas menahan nafas Anda
– Atur notifikasi untuk mendapatkan pengingat bernafas
– Pernapasan terpandu dengan sulih suara Pria/Wanita atau isyarat Bel
– Suara alam di latar belakang untuk pengalaman yang menenangkan
– Umpan balik getaran
– Lacak kemajuan Anda dengan grafik intuitif
– Dapat disesuaikan sepenuhnya: ubah durasi, suara, & suara sesuai preferensi Anda
– Ubah durasi waktu berdasarkan jumlah siklus
– Bekerja di latar belakang
– Mode gelap
– Akses ke semua fitur tanpa batasan
Penting:
Jika Anda memiliki masalah dengan aplikasi ini, silakan hubungi kami di breath@havabee.com, kami akan membantu Anda menyelesaikan masalah Anda.
