Dahsyatnya kasiat jus mangga

Dahsyatnya khasiat jus buah mangga

Bagaimanakah manfaat jus mangga
Jika anda rajin mengkonsumsinya? Berikut rahasianya:
Jus mangga adalah buah yang kaya akan gizi dan serat selain itu mangga adalah buah yang mengandung vitamin dan mineral berguna sekali untuk tubuh.

Kandungan Serat dapat membuat saluran pencernaan anda menjadi lancar, adapun dengan mudah buang air besar, bayangkan jika tubuh anda kekurangan serat, anda pasti akan sangat kesulitan sekali untuk membuang air besar. Dan anda pun akan terhindar dari sakit pencernaan

Jus mangga dapat menyerap protein, karbohidrat, dan juga asam lemak esensial dan mineral

Benda yang mempunyai badan berlebih atau tidak harum dapat mengkonsumsi jus mangga seminggu dua kali, selain dapat mengurangi bau badan, jus mangga dapat membersihkan darah pada tubuh.

Jus mangga juga dapat meremajakan sel. Jembatan jadi Anda tak perlu membeli obat-obatan mahal kalau ingin awet muda, cukup secara kontinyu mengkonsumsi jus mangga

Campuran mangga dapat di campur dengan buah pepaya. Jika dicampur keduanya, kandungan yang terdapat di dalam juz tersebut adalah karbohidrat dan kadar enzim yang tinggi.

Selain itu fungsi yang paling penting jus mangga dan pepaya dapat menanggulangi pembengkakan dan peradangan. Melancarkan fungsi cerna, sirkulasi darah dan menurunkan demam.

Jus mangga juga dapat mengurangi dehidrasi berlebih pada tubuh.
Namun perlu anda perhatikan tidak semua mangga berfungsi sama dalam tubuh. Lain mangga lain pula nilai gizi yang terkandung, contohnya saja mangga yang matang dan segar mempunyai kandungan air sekitar 82%, vitamin C 41 mg, energi atau kalori 73 kal/gram.

Pada mangga muda terdapat kalori 100 gram, dan pada mangga yang masih mentah 4 kandungan air sekitar 85% dan mempunyai vitamin C 65 mg, dan 66 energi kalori.

Jadi semakin muda maka vitamin C yang terkandung pada mangga semakin tinggi.
Untuk mensiasati rasa asam maka jus mangga dicampur dengan buah atau dapat mengurangi rasa asam tersebut dan tidak mengurangi vitamin yang terkandung dalam buah tersebut.
Previous Post Next Post